免疫力は人が生きていくにあたってとても重要なことだ。

免疫力が下がると風邪も引きやすくなるし体調を壊しやすくなる。

最大の免疫力低下の原因はストレスだとも言われている。

もちろん、加齢や生活習慣が免疫力低下を引き起すこともあるのだけれども、 最大の要因はストレスであることが多いのだ。

免疫力が低下してきていることを自分で知ることもできる。

錦糸町で免疫上げる整体に通うこともある。

弱ってくると体がサインを出すのだ。

それは疲れが取れにくくなったり、肌のかさつきや乾燥が激しくなってきたり、 口内炎ができるといったことだ。

このような症状が出だしたら要注意ってことだ。

それに加えて体温が低い人は気を付けたほうが良いらしい。

平熱が高い人は基本的に免疫力が高いと言われている。

逆に低くて35度台の人は本当に気をつけたほうが良いらしいのだ。 日ごろから体を冷やさない努力をして体を温めるように努めることが肝要だ。

食べるものも冷えたものを好むのではなく温かいものを率先して食べる。

特に冬場それを徹底したほうが良いのだ・・・。